你是否發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常游泳的人頭發(fā)顏色會(huì)變淺，這不僅僅是被太陽(yáng)曬的，其實(shí)背后還隱藏著泳池水與頭發(fā)之間一場(chǎng)看不見(jiàn)的“化學(xué)戰(zhàn)爭(zhēng)”。
一、游泳運(yùn)動(dòng)員的頭發(fā)褪色現(xiàn)象
一項(xiàng)針對(duì)日本游泳運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查顯示：超過(guò)六成（61%）的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了頭發(fā)顏色變淺的現(xiàn)象，而不游泳的對(duì)照組中幾乎無(wú)人出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象。這些運(yùn)動(dòng)員的頭發(fā)顏色呈現(xiàn)從棕色到金色的各種色調(diào)，在前額區(qū)和頭頂區(qū)尤為明顯。此外，發(fā)尾和表層頭發(fā)的變化更為顯著。
圖1 日本女性運(yùn)動(dòng)員前額及表層金發(fā)(a)。后枕部?jī)?nèi)側(cè)頭發(fā)外觀正常（b）。（來(lái)源：文獻(xiàn)1）
更有不少運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)指甲表面損傷，如脫屑、溝紋等現(xiàn)象，表明這些變化并非偶然。
二、泳池水對(duì)頭發(fā)造成的損傷
借助掃描電子顯微鏡（SEM）X射線能譜聯(lián)用技術(shù)以及透射電子顯微鏡（TEM）技術(shù)，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行精細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)了以下幾個(gè)明顯的損傷變化：
1.頭發(fā)毛鱗片損傷
頭發(fā)表面有一層叫做“毛鱗片”的結(jié)構(gòu)，像屋瓦一樣覆蓋在頭發(fā)表面，起到保護(hù)頭發(fā)的作用。與不游泳的對(duì)照組相比所有游泳運(yùn)動(dòng)員前額金色頭發(fā)的毛鱗片已完全消失不見(jiàn)，而枕部黑發(fā)的毛鱗片也出現(xiàn)了一定程度的磨損。
圖2 掃描電子顯微鏡照片。18歲不游泳男性前額黑色毛發(fā)(a)。18歲游泳運(yùn)動(dòng)員前額金色頭發(fā)毛鱗片完全脫落(b)。18歲游泳運(yùn)動(dòng)員枕部黑色頭發(fā)的毛鱗片被磨損(c)。
2.頭發(fā)黑素體被破壞
頭發(fā)的顏色來(lái)源于內(nèi)部的“黑素體”顆粒。在游泳運(yùn)動(dòng)員的頭發(fā)中，不僅黑素體的數(shù)量減少，形態(tài)也變得不規(guī)則，甚至出現(xiàn)空洞和光暈，導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。
圖3 皮質(zhì)層中的黑素體（所有圖均為相同放大倍數(shù)）：不游泳女性頭發(fā)(a)。游泳運(yùn)動(dòng)員金色頭發(fā)，黑素體形狀、大小不規(guī)則且邊界模糊(b)。游泳運(yùn)動(dòng)員金色頭發(fā)，黑素體帶有白色暈圈（箭頭所示）(c)。
3.頭發(fā)氯元素含量升高
X射線能譜結(jié)果顯示，游泳運(yùn)動(dòng)員的金色頭發(fā)中，氯元素的吸收峰增高，而硫元素的吸收峰則呈下降趨勢(shì)。進(jìn)一步聚焦于皮質(zhì)層中的黑素體時(shí)，在所有游泳運(yùn)動(dòng)員的金發(fā)中均檢測(cè)到氯元素，而相同測(cè)試未能在不游泳人群的頭發(fā)中檢測(cè)到氯元素。當(dāng)聚焦于不包含黑素體的皮質(zhì)層細(xì)胞時(shí)，僅有2個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員樣本含有少量氯元素。
圖4 2位游泳運(yùn)動(dòng)員X射線能譜圖。前額金色頭發(fā)（紅線）中氯元素和硫元素的含量（箭頭所示），與枕部黑色頭發(fā)（綠線）相比存在差異。
三、損傷發(fā)生的主要原因
1.物理摩擦損傷毛鱗片
游泳過(guò)程中，頭發(fā)與水流持續(xù)摩擦，尤其是未戴泳帽或頭發(fā)暴露較多的部位，毛鱗片逐漸磨損、脫落。
2.化學(xué)物質(zhì)乘虛而入
毛小皮受損后，泳池水中的次氯酸（含氯消毒劑）便能輕松滲透到頭發(fā)內(nèi)部的皮質(zhì)層。
3.氧化作用，黑素體遭到破壞
氯元素是一種強(qiáng)氧化劑，它會(huì)與頭發(fā)中的黑素體反應(yīng)，使其結(jié)構(gòu)受損、顏色褪去。同時(shí)，頭發(fā)中硫元素的含量降低，進(jìn)一步削弱頭發(fā)的強(qiáng)度和彈性。
4.其他“助攻”因素
相關(guān)研究表明，紫外線照射下的泳池水不僅損害發(fā)色，更會(huì)破壞頭發(fā)蛋白質(zhì)——在pH=5條件下僅4小時(shí)，頭發(fā)樣本就會(huì)發(fā)生溶解。因此，陽(yáng)光照射下泳池水對(duì)頭發(fā)的損傷程度將大幅加劇[2]。
四、我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)頭發(fā)？
了解損傷機(jī)制后，我們可以采取一些有效措施，在享受游泳的同時(shí)保護(hù)好頭發(fā)：
- 佩戴泳帽：這是最直接的方法，減少頭發(fā)與泳池水的接觸。
- 游泳前先濕發(fā)：用清水淋濕頭發(fā)，使其充分吸收水分，降低游泳時(shí)頭發(fā)對(duì)泳池水的吸收量。
- 游泳后立即沖洗：結(jié)束后盡快用清水徹底沖洗干凈頭發(fā)，必要時(shí)使用溫和的洗發(fā)水進(jìn)一步清潔。
- 使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：游泳前后可涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品，為頭發(fā)添加一層保護(hù)膜。
頭發(fā)變色，其實(shí)是在向我們“求救”。它告訴我們泳池水并不像看起來(lái)那么溫和，氯在消毒的同時(shí)，也在悄悄損傷我們的頭發(fā)。當(dāng)然，我們不必因此放棄游泳這項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)。只要做好適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，依然可以享受水中暢游樂(lè)趣的同時(shí)擁有一頭健康、有光澤的秀發(fā)。
參考文獻(xiàn)
[1] Nanko H, Mutoh Y, Atsumi R, et al. Hair-Discoloration of Japanese Elite Swimmers[J]. The Journal of Dermatology, 2000, 27(10): 625-634.
[2] Hair color damages caused by exposure to chlorinated water in the presence of
ultraviolet radiation[C]. International Federation of Societies of Cosmetic Chemists Congress, Buenos Aires, 2010.
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